472 Episodes

  1. Jak sportowcy budują pewność siebie | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/7/2025

  2. Ilu kierowców pisze smsy podczas jazdy samochodem? | Maciej Debski

    Published: 1/6/2025

  3. Let's polish your english with John Kostecki: ability to adapt to various challenges

    Published: 1/5/2025

  4. Optymizm w praktyce: krok po kroku do pozytywnego nastawienia | Marek Kaminski

    Published: 1/4/2025

  5. Od rozrzutności do oszczędności: Zdrowy kompromis w podróży i życiu | Wojtek Herra

    Published: 1/3/2025

  6. Co lepsze: postanowienia noworoczne czy budowanie nawyków? | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/1/2025

  7. Dzięki za 366 dni wspólnych spacerów | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 12/31/2024

  8. Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 12/30/2024

  9. Jak niedźwiedź podróżuje do Australii? | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 12/29/2024

  10. W jakiej temperaturze najlepiej spać? Klucz do zdrowego snu | Marek Kaminski

    Published: 12/28/2024

  11. Jak jeść w Święta? | Gosia Pielichowska

    Published: 12/25/2024

  12. Wigilia bez telefonu | Maciej Dębski

    Published: 12/24/2024

  13. Jak spędzają Święta w egzotycznych krajach? | Marek Kaminski

    Published: 12/22/2024

  14. Czym jest psychogastroenterologia? | prof Wojciech Marlicz

    Published: 12/21/2024

  15. Cotygodniowy spacer ku uważności - zastępstwo | Maciej Dębski

    Published: 12/19/2024

  16. Krok po kroku do dobrostanu #9 | Janina Bąk

    Published: 12/18/2024

  17. Jak wstawać rano, by dołączać do Power Walk? | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 12/18/2024

  18. Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska

    Published: 12/17/2024

  19. Jak budować nowy nawyk? #3 | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 12/16/2024

  20. Skuteczny sposób na efekt jo-jo | Gosia Pielichowska

    Published: 12/15/2024

8 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!