472 Episodes

  1. Czynniki utrudniające odchudzanie. Cz. 2. Niedoczynność tarczycy

    Published: 1/22/2025

  2. Zdrowie naszych Babć i Dziadków | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/21/2025

  3. Sen w erze cyfrowej: klucz do zdrowia i wydajności | Maciej Debski

    Published: 1/20/2025

  4. Czynniki utrudniające skuteczne odchudzanie. Cz.1. Jedzenie emocjonalne. | Gosia Pielichowska

    Published: 1/19/2025

  5. Spacer z Władysławem Bartoszewskim | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/18/2025

  6. Koncepcja EOPR i budowanie w sobie "wewnętrznego ratownika" | Wojciech Herra

    Published: 1/17/2025

  7. Cotygodniowy spacer ku uważności #7 | Joanna Flis

    Published: 1/16/2025

  8. Czy tylko waga określa skuteczność odchudzania? | Gosia Pielichowska

    Published: 1/15/2025

  9. Minimalizm jako sposób na zwiększenie komfortu psychicznego | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/14/2025

  10. Nowe spojrzenie na świat: Czego możemy się nauczyć od młodzieży? | Julia Badowska

    Published: 1/13/2025

  11. Trening przed wyprawą na Biegun Południowy ‘25 | Marek Kamiński

    Published: 1/12/2025

  12. Zdrowe śniadanie z Patronami | Gosia Pielichowska

    Published: 1/11/2025

  13. Zbuduj lepszą wydolność oddechową | Maria Prokop

    Published: 1/10/2025

  14. Cotygodniowy spacer ku uważności #6 | Joanna Flis

    Published: 1/9/2025

  15. Sekret nieopłacalnych projektów | Kamil Kozieł

    Published: 1/8/2025

  16. Wojciech Herra | Relacja

    Published: 1/7/2025

  17. Jak budować nowy nawyk? #4 | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/7/2025

  18. Cotygodniowy spacer ku uważności #5 | Joanna Flis

    Published: 1/7/2025

  19. "Ale to pyyyyszne, kieruj się smakiem". A może kieruj się zdrowiem? | Mateusz Kusznierewicz

    Published: 1/7/2025

  20. Cotygodniowy spacer ku uważności #4 | Joanna Flis

    Published: 1/7/2025

7 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!