PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Episodes

1. Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282

   Published: 3/18/2024
2. Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281

   Published: 3/11/2024
3. Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280

   Published: 3/4/2024
4. Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279

   Published: 2/26/2024
5. Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278

   Published: 2/19/2024
6. El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277

   Published: 2/12/2024
7. Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276

   Published: 2/5/2024
8. Cómo Practicar La Compasión y Amabilidad Hacia Uno Mismo | Episodio 275

   Published: 1/29/2024
9. El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274

   Published: 1/22/2024
10. Cómo Perder El Miedo a Sentir Ansiedad | Episodio 273

    Published: 1/15/2024
11. Cómo Aumentar La Seguridad y Conexión Interna Cada Día | Episodio 272

    Published: 12/18/2023
12. Meditación de la Montaña: Estabilidad y Fortaleza Interior | Episodio 271

    Published: 12/11/2023
13. Entender del Miedo para Afrontarlo Con Seguridad | Episodio 270

    Published: 11/27/2023
14. Mindfulness En Profundidad: Las Claves de Su Eficacia | Episodio 269

    Published: 11/20/2023
15. Cómo Funciona Tu Sistema Nervioso Autónomo | Episodio 268

    Published: 11/13/2023
16. La Importancia de la Responsabilidad Personal | Episodio 267

    Published: 11/6/2023
17. Resiliencia: La Capacidad De Crecer En La Adversidad | Episodio 266

    Published: 10/30/2023
18. Cómo Desarrollar Una Autoestima Sana | Episodio 265

    Published: 10/23/2023
19. Aprende a Soltar Tus Pensamientos Con Este Ejercicio | Episodio 264

    Published: 10/16/2023
20. Prácticas Para La Relajación Profunda y Conexión Corporal | Episodio 263

    Published: 10/9/2023