180 Episodes

  1. La Trampa de la búsqueda Espiritual | Episodio 140

    Published: 8/4/2020
  2. Meditación Guiada Autoestima, Confianza y Autoaceptación | Episodio 139

    Published: 7/14/2020
  3. Crea Un Espacio Seguro Dentro de Ti | Episodio 138

    Published: 6/23/2020
  4. Cómo Superar Recaídas Por Ansiedad | Episodio 137

    Published: 6/16/2020
  5. Encuentra Tu Voz Interior con la Escritura | Episodio 136

    Published: 6/9/2020
  6. Lo Que Necesitas Para Ser Feliz | Episodio 135

    Published: 6/1/2020
  7. Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134

    Published: 5/20/2020
  8. Cómo Superar Complejos Físicos | Episodio 133

    Published: 5/12/2020
  9. Haz Las Paces Con La Vida | Episodio 132

    Published: 5/6/2020
  10. Cómo Bajar La Ansiedad en Tu Cuerpo | Episodio 131

    Published: 4/27/2020
  11. Mantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130

    Published: 4/20/2020
  12. Cómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129

    Published: 4/13/2020
  13. Cómo Gestionar y Reducir el Estrés | Episodio 128

    Published: 4/6/2020
  14. Recupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127

    Published: 3/31/2020
  15. Cómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126

    Published: 3/23/2020
  16. Cómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre | Episodio 125

    Published: 3/16/2020
  17. Silencia Tu Voz Crítica | Episodio 124

    Published: 3/9/2020
  18. Pierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123

    Published: 3/2/2020
  19. Cómo Estar En Paz Con Tu Pasado | Episodio 122

    Published: 2/25/2020
  20. Despídete del Perfeccionismo Para Ser Feliz | Episodio 121

    Published: 2/17/2020

8 / 9

Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

Visit the podcast's native language site