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  1. #187 - 5 chaves emocionais para uma vida mais leve | Especial Spotify Ao vivo

    Published: 8/20/2024
  2. #186 - Saúde mental e olimpíadas: lições importantes

    Published: 8/13/2024
  3. #185 - Como conseguir na vida adulta o que te faltou na infância

    Published: 8/6/2024
  4. #184 - O impacto da obesidade na saude: por que a terapia é crucial

    Published: 7/30/2024
  5. #183 - Como deixar de ser imaturo nos relacionamentos amorosos

    Published: 7/23/2024
  6. #182 - Será que somos uma geração fraca? Raiz X Nutella

    Published: 7/16/2024
  7. #181 - Como lidar com emoções indesejadas

    Published: 7/9/2024
  8. #180 - Como as emoções moldam sua identidade - Especial "Divertidamente"

    Published: 7/2/2024
  9. #179 - Negligência emocional e consequências na vida adulta

    Published: 6/25/2024
  10. #178 - Conversa franca sobre relacionamentos

    Published: 6/18/2024
  11. #177 - O caminho para a construção da autoconfiança

    Published: 6/11/2024
  12. #176 - O segredo para uma vida mais leve

    Published: 6/4/2024
  13. #175 - 3 dicas práticas para regular suas emoções

    Published: 5/28/2024
  14. #174 - 3 pilares para ter amizades mais verdadeiras

    Published: 5/21/2024
  15. #173 - Como manter a mente sã em cenários caóticos

    Published: 5/14/2024
  16. #172 - Como as emoções na infância moldam a nossa vida

    Published: 5/7/2024
  17. #171 - Como desenvolver uma mente flexível

    Published: 4/30/2024
  18. #170 - Sobre autoestima e saúde mental

    Published: 4/23/2024
  19. #169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

    Published: 4/16/2024
  20. #168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver

    Published: 4/9/2024

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV