314 Episodes

  1. Meditation på julelys

    Published: 12/20/2019

  2. Den bedste julegave, du kan give dine børn

    Published: 12/17/2019

  3. Posttraumatisk vækst

    Published: 12/10/2019

  4. Selvhjælp til traumer – 5 veje du kan gå

    Published: 12/2/2019

  5. Simple living: Jul!

    Published: 11/25/2019

  6. Behandling af traumer – en guide

    Published: 11/12/2019

  7. Symptomer på traumer – sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialt

    Published: 11/4/2019

  8. PTSD – en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælp

    Published: 10/27/2019

  9. Kunsten at acceptere det uacceptable – 4 ting du skal vide

    Published: 10/19/2019

  10. Efterårsmeditation

    Published: 10/10/2019

  11. Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger – en anden vej

    Published: 10/7/2019

  12. Find dig selv på papiret

    Published: 9/29/2019

  13. Lyt til din krop. Ja tak, men hvordan?

    Published: 9/23/2019

  14. Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneske

    Published: 9/17/2019

  15. Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.

    Published: 9/10/2019

  16. Aftenmeditation – giv slip og find ro

    Published: 9/2/2019

  17. Naturmedicin mod søvnløshed – 8 enkle og effektive midler

    Published: 8/27/2019

  18. Sovemedicin? Stil dig selv disse 6 spørgsmål først

    Published: 8/27/2019

  19. Kan stress behandles med medicin?

    Published: 8/19/2019

  20. Sådan kommer du bedst i gang med dit arbejde efter stress

    Published: 8/12/2019

12 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site