189 Episodes

  1. 7 Kräuter, die dir bei einer Östrogendominanz helfen können

    Published: 1/14/2020

  2. Das kann hinter deiner Östrogendominanz stecken - Ursachenforschung

    Published: 1/7/2020

  3. Kennst du die typischen Symptome der Östrogendominanz?

    Published: 12/31/2019

  4. Warum es sich lohnt auf das vergangene Jahr zurückzublicken

    Published: 12/24/2019

  5. Was du tun kannst, wenn eine Hormonuntersuchung für dich nicht in Frage kommt

    Published: 12/17/2019

  6. Wie du mit "Lemondays" gut durch die Wechseljahre kommst

    Published: 12/10/2019

  7. Warum eine Entzündung im Körper eine Ursache für Depression sein könnte

    Published: 12/3/2019

  8. Was ist eigentlich eine Depression und welche Ursachen kann sie haben

    Published: 11/26/2019

  9. PMDS - Die prämenstruelle dysphorische Störung unter der Lupe

    Published: 11/19/2019

  10. Zyklus 1on1 - Das kannst du sofort gegen deine Periodenbeschwerden tun

    Published: 11/12/2019

  11. Zyklus 1on1 - Das kann hinter deinen Zyklusproblemen stecken

    Published: 11/6/2019

  12. Zyklus 1on1 - So läuft ein idealer Zyklus ab

    Published: 10/29/2019

  13. 3 Tipps für dein Wohlfühlgewicht in den Wechseljahren

    Published: 10/24/2019

  14. Wie lange du (noch) schwanger werden kannst - Gut zu wissen bei Kinderwunsch und für die Menopause

    Published: 10/15/2019

  15. Wie gehe ich mit meinem unerfüllten Kinderwunsch um?

    Published: 10/8/2019

  16. Warum eine gesunde Scheidenflora für deine Gesundheit sehr wichtig ist

    Published: 10/1/2019

  17. Specialfolge - Warum du schon heute SEIN solltest, wer du in Zukunft sein willst

    Published: 9/27/2019

  18. Oxytocin - Wie das Kuschelhormon deine Sexualität beleben kann

    Published: 9/24/2019

  19. "Nein. Nicht schon wieder Sex!" Tipps und Impulse von Melanie Mittermaier

    Published: 9/17/2019

  20. Null Bock auf S.E.X. - Wie du sexuelle Leidenschaft und Intimität wiederbeleben kannst

    Published: 9/10/2019

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Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.

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