"På insidan" - Med Björn Rudman

370 Episodes

1. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

   Published: 4/15/2022
2. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

   Published: 4/8/2022
3. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

   Published: 4/6/2022
4. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

   Published: 4/1/2022
5. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

   Published: 3/25/2022
6. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

   Published: 3/18/2022
7. Lyssnarfrågor och svar

   Published: 3/11/2022
8. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

   Published: 3/4/2022
9. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

   Published: 2/25/2022
10. När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin

    Published: 2/18/2022
11. Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända

    Published: 2/11/2022
12. Cirkus”Oro”

    Published: 2/4/2022
13. Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?

    Published: 1/28/2022
14. ADHD, balans och utmattning

    Published: 1/21/2022
15. Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek

    Published: 1/7/2022
16. Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt

    Published: 12/31/2021
17. Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften

    Published: 12/23/2021
18. Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan

    Published: 12/17/2021
19. Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?

    Published: 12/10/2021
20. Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?

    Published: 12/8/2021