148 Episodes

  1. Agosto: hai paura di fermarti? Il corpo lo sa e ti invita a tornare a casa

    Published: 7/25/2025

  2. Quando il corpo ha paura di muoversi: balla per lasciar andare il giudizio

    Published: 7/18/2025

  3. La paura più grande che ci impedisce di stare qui e ora

    Published: 7/11/2025

  4. Quello che la frustrazione sta davvero cercando di dirti

    Published: 6/27/2025

  5. Non chiamarlo yoga: perché le etichette ci allontanano da ciò che ci fa bene?

    Published: 6/6/2025

  6. Ti sei mai chiesto cosa succede quando ascolti davvero il tuo corpo?

    Published: 5/23/2025

  7. Il potere invisibile della menopausa: rompere i tabù e rinascere

    Published: 4/18/2025

  8. introdurre abitudini sane in una vita già piena: 3 strategie

    Published: 4/4/2025

  9. Perché non riesco a prendermi cura del mio corpo?

    Published: 3/21/2025

  10. Come discernere ciò che vediamo online su fitness e benessere e scegliere consapevolmente?

    Published: 3/7/2025

  11. Perché non riesci a fidarti del tuo intuito? Scopri come liberarti delle gabbie dell’ego"

    Published: 2/21/2025

  12. Perché è importante imparare a lasciar andare il controllo?

    Published: 2/7/2025

  13. Il prezzo della disconnessione: 5 segnali che stai ignorando la tua energia femminile

    Published: 1/17/2025

  14. Energia femminile: connettiti al tuo ritmo per ridurre lo stress

    Published: 1/10/2025

  15. Il dolore come portale di evoluzione per lasciarlo andare

    Published: 12/13/2024

  16. Dicembre consapevole: riscopri il natale, oltre le aspettative e i conflitti

    Published: 11/29/2024

  17. quando il corpo ci parla e dice prenditi cura di te

    Published: 11/22/2024

  18. 4 abitudini da integrare per la salute psicofisica e mestruale

    Published: 11/15/2024

  19. allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

    Published: 11/8/2024

  20. “Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

    Published: 10/25/2024

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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

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