148 Episodes

  1. "Perché allenarsi all’incertezza oggi è più importante della tendenza al controllo?

    Published: 4/7/2023

  2. "come imparare ad amare il proprio corpo?"

    Published: 3/31/2023

  3. "ma tu sei fortunata" come assumersi la responsabilità della propria vita

    Published: 3/17/2023

  4. come prendersi cura di sé quando si è stanchi?

    Published: 3/10/2023

  5. la felicità non è misurabile da fuori, è un viaggio personale dentro di te

    Published: 3/3/2023

  6. in che modo conoscere il tuo ciclo mestruale può cambiare 3 aspetti fondamentali della tua vita?

    Published: 2/24/2023

  7. il senso di colpa: un problema della società e 3 strumenti per disinnescarlo

    Published: 2/17/2023

  8. come posso riconnettermi al mio intuito?

    Published: 2/3/2023

  9. il non attaccamento: cosa è e perché praticarlo può ridurre la sofferenza nella nostra vita?

    Published: 1/27/2023

  10. "Tu non sei i tuoi pensieri": come lasciarli fluire e rompere le identificazioni dell'ego

    Published: 1/13/2023

  11. In che cosa sei disposta a investire le tue energie per fiorire a lungo termine?

    Published: 12/30/2022

  12. Come mai non basta la teoria per cambiare? 3 gabbie che ti bloccano dal cambiare davvero ciò che vuoi

    Published: 12/16/2022

  13. “Lasciare andare il bisogno di dover fare tutto sacrificandosi, per essere all’altezza della società”

    Published: 12/2/2022

  14. “Perché non hai bisogno che gli altri ti approvino o siano d’accordo con ciò che desideri, fai o senti”

    Published: 11/18/2022

  15. 6 insegnamenti che non abbiamo ricevuto da piccole per vivere pienamente: ma che possiamo integrare ora

    Published: 11/11/2022

  16. Come distinguere la stanchezza reale dall'attitudine a procrastinare?

    Published: 11/4/2022

  17. perché paragonarsi agli altri ci toglie energie, felicità e autenticità?

    Published: 10/21/2022

  18. "ho paura del cambiamento del corpo in gravidanza" come poter riscrivere il rapporto con il proprio corpo

    Published: 10/7/2022

  19. “Non penso di meritarmi le cose” come smettere di auto-sabotarsi e vivere pienamente

    Published: 9/30/2022

  20. come posso ridimensionare la delusione e il dolore derivante da una scelta che non condivido?

    Published: 9/26/2022

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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

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