Spazio di consapevolezza

148 Episodes

1. abbracciare la paura invece che combatterla

   Published: 9/17/2021
2. L’energia femminile: come e in che modo le donne sono cicliche

   Published: 9/10/2021
3. Accogliere le emozioni e far fiorire la gratitudine

   Published: 9/3/2021
4. consapevolezza corporea: perché praticarla aiuta a stare bene

   Published: 7/30/2021
5. “Se sei sereno farai le cose meglio”: è un pensiero limitante

   Published: 7/23/2021
6. perchè tutto e subito non funziona

   Published: 7/9/2021
7. le aspettative limitano il valore dell'esperienza: come trasformarle

   Published: 6/25/2021
8. andare oltre il senso di colpa

   Published: 6/17/2021
9. Ripartire dal proprio respiro: imparare a respirare per ascoltarci

   Published: 6/11/2021
10. Ogni imprevisto è quello giusto

    Published: 6/4/2021
11. il mio posto nel mondo

    Published: 5/28/2021
12. morning routine coltivare la propria energia

    Published: 5/21/2021
13. Cosa si fa ad un ritiro di yoga?

    Published: 5/14/2021
14. la meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza

    Published: 5/7/2021
15. social detox - disconnettersi per riconnettersi

    Published: 4/30/2021
16. essere presenti qui e ora, cosa è la mindfulness nella pratica

    Published: 2/19/2021
17. il potere del silenzio, impara ad ascoltarlo

    Published: 12/14/2020
18. come trasformare l'allenamento da sacrificio a piacere

    Published: 11/26/2020
19. "sorellanza" riscoprire il potere della connessione tra donne

    Published: 11/16/2020
20. essere autentici, un gesto d'amore verso se stessi

    Published: 11/11/2020