155 Episodes

  1. 155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?

    Published: 6/25/2025

  2. 154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen

    Published: 6/18/2025

  3. 153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang

    Published: 6/11/2025

  4. 152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit

    Published: 6/4/2025

  5. 151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse

    Published: 5/28/2025

  6. 150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event

    Published: 5/21/2025

  7. 149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping

    Published: 5/14/2025

  8. 148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)

    Published: 5/7/2025

  9. 147. Hva er greia med pilates?

    Published: 4/30/2025

  10. 146. Hvordan hvile riktig?

    Published: 4/23/2025

  11. 145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos

    Published: 4/16/2025

  12. 144. Melina har løpt maraton!

    Published: 4/9/2025

  13. 143. Løping etter fødsel og svette boksehansker

    Published: 4/2/2025

  14. 142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt

    Published: 3/26/2025

  15. 141. Slik blir du klar for løpesesongen!

    Published: 3/19/2025

  16. 140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer

    Published: 3/12/2025

  17. 139. Våre sunne og usunne vaner

    Published: 3/5/2025

  18. 138. Faren ved å spise for lite mat

    Published: 2/26/2025

  19. 137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen

    Published: 2/19/2025

  20. 136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor

    Published: 2/12/2025

1 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.