155 Episodes

  1. 135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne

    Published: 2/5/2025

  2. 134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025

    Published: 1/29/2025

  3. 133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."

    Published: 1/22/2025

  4. 132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid

    Published: 1/15/2025

  5. 131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»

    Published: 1/8/2025

  6. 130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?

    Published: 1/1/2025

  7. 129. GOD JUL

    Published: 12/25/2024

  8. 128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!

    Published: 12/18/2024

  9. 127. Rampenisse, julekalender og alkohol

    Published: 12/11/2024

  10. 126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk

    Published: 12/4/2024

  11. 125. Hvorfor er rumpa flat etter graviditeten?

    Published: 11/27/2024

  12. 124. Linda Stuhaug om graviditet, sunn mat og must haves på kjøkkenet

    Published: 11/20/2024

  13. 123. Hvordan få meditasjon og yoga som en naturlig del av det hektiske livet?

    Published: 11/13/2024

  14. 122. Hva øker sjansen for å bli gravid og hvordan påvirker prevensjon treningseffekten?

    Published: 11/6/2024

  15. 121. Sukkerpress og hvordan være sporty?

    Published: 10/30/2024

  16. 120. Hvordan få overskudd i mørketida?

    Published: 10/23/2024

  17. 119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av

    Published: 10/16/2024

  18. 118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen

    Published: 10/9/2024

  19. 117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen

    Published: 9/25/2024

  20. 116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging

    Published: 9/11/2024

2 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.