Sprekpodden

72 Episodes

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Published: 8/5/2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Published: 7/29/2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Published: 7/1/2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Published: 6/17/2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Published: 6/14/2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Published: 6/3/2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Published: 5/20/2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Published: 5/6/2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Published: 4/22/2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Published: 4/8/2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Published: 3/25/2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Published: 3/15/2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Published: 3/11/2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Published: 2/25/2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Published: 2/11/2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Published: 1/28/2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Published: 1/14/2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Published: 1/2/2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Published: 9/18/2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Published: 9/11/2018