Tankar om träning

135 Episodes

1. Backträning

   Published: 7/16/2025
2. Skillnader mellan dam- och hercykling

   Published: 7/3/2025
3. En vanlig tjomme tar sig an Tour de France

   Published: 6/21/2025
4. Det avgör vem som vinner Tour de France

   Published: 6/20/2025
5. När övergår styrketräning till konditionsträning?

   Published: 6/13/2025
6. Mental trötthet kan sabba dina gains

   Published: 6/3/2025
7. Flest bicepsövningar vinner(?)

   Published: 5/28/2025
8. När pulsen stiger

   Published: 5/26/2025
9. Styrketräning på cykeln

   Published: 5/18/2025
10. Du behöver intensitet

    Published: 5/14/2025
11. En mile under fyra minuter

    Published: 4/30/2025
12. Kvällsträning och sömn

    Published: 4/24/2025
13. Löpare bör sprinta ibland

    Published: 4/11/2025
14. Zon 2 - Hur fan gör man?

    Published: 4/2/2025
15. Håll dig fräsch längre med styrketräning

    Published: 3/26/2025
16. Fusk lönar sig inte

    Published: 3/14/2025
17. Choklad och Vo2max

    Published: 3/7/2025
18. Du är inte gammal, du är lat

    Published: 2/19/2025
19. Tjänar du på att träna hårt?

    Published: 2/12/2025
20. Tid i zoner

    Published: 2/5/2025