Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episodes
-
Feedback för att ändra hur du springer
Published: 3/21/2024 -
Det viktiga är att du tar i
Published: 3/18/2024 -
Krångla (inte) till det
Published: 3/14/2024 -
Förbättra din löpteknik
Published: 3/11/2024 -
Kan du lita på forskning?
Published: 3/7/2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Published: 2/27/2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Published: 2/15/2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Published: 2/12/2024 -
Träna utan kolhydrater
Published: 2/7/2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Published: 2/1/2024 -
Dåliga träningsresultat
Published: 1/25/2024 -
Syreskuld
Published: 1/18/2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Published: 1/15/2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Published: 1/11/2024 -
Stark genom livet
Published: 1/6/2024 -
Låt din andning vara
Published: 12/30/2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Published: 12/29/2023 -
Punktförbränna fett
Published: 12/27/2023 -
Så läser jag forskning
Published: 12/23/2023 -
Så länge håller dina löparskor
Published: 12/18/2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
