Tankar om träning

136 Episodes

1. Feedback för att ändra hur du springer

   Published: 3/21/2024
2. Det viktiga är att du tar i

   Published: 3/18/2024
3. Krångla (inte) till det

   Published: 3/14/2024
4. Förbättra din löpteknik

   Published: 3/11/2024
5. Kan du lita på forskning?

   Published: 3/7/2024
6. En dag på CrossFit Uppsala

   Published: 2/27/2024
7. Ger bättre kondition fler reps?

   Published: 2/15/2024
8. Bästa sättet att träna pullups

   Published: 2/12/2024
9. Träna utan kolhydrater

   Published: 2/7/2024
10. Styrka och erektionsproblematik

    Published: 2/1/2024
11. Dåliga träningsresultat

    Published: 1/25/2024
12. Syreskuld

    Published: 1/18/2024
13. Kan hjärnträning förbättra din prestation?

    Published: 1/15/2024
14. Nytt om styrketräning för löpare

    Published: 1/11/2024
15. Stark genom livet

    Published: 1/6/2024
16. Låt din andning vara

    Published: 12/30/2023
17. Du kan inte punktförbränna fett

    Published: 12/29/2023
18. Punktförbränna fett

    Published: 12/27/2023
19. Så läser jag forskning

    Published: 12/23/2023
20. Så länge håller dina löparskor

    Published: 12/18/2023