Tankar om träning

130 Episodes

1. Barn och intervallträning

   Published: 11/13/2023
2. Konsekvens är kung/Forskning visar

   Published: 11/6/2023
3. Högt syreupptag under dina intervaller

   Published: 10/30/2023
4. Exercise snacks

   Published: 10/21/2023
5. Är du repsstark?

   Published: 10/14/2023
6. Behövs högintensiv träning?

   Published: 10/7/2023
7. Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur

   Published: 9/2/2023
8. Fria vikter vs Maskiner

   Published: 8/26/2023
9. Mattias Reck om Tour de France

   Published: 8/11/2023
10. Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning

    Published: 8/7/2023
11. Prylar

    Published: 7/25/2023
12. Kan Stryd förutsäga din Critical Power?

    Published: 7/19/2023
13. Självstyrd intervallvila

    Published: 7/13/2023
14. Den magiska tröskeltimmen

    Published: 7/5/2023
15. Överträning

    Published: 6/29/2023
16. Spring Smart ute nu!

    Published: 6/21/2023
17. Cirkelträning för löpare

    Published: 6/8/2023
18. Flexibel löpning

    Published: 6/1/2023
19. Mot 10 km - Efter loppet

    Published: 5/18/2023
20. Mot 10 km - Utvärdering

    Published: 5/11/2023