Tomas Tankar

409 Episodes

1. Ångest, osäkerhet, säkerhet, rutin, en plan och utmana dig själv

   Published: 4/8/2020
2. Fråga från Eva som handlar om barn, föräldraskap, relationer och kommunikation

   Published: 4/7/2020
3. Tur, chansen att du föddes, plantera, skörda, färdigheter och sen?

   Published: 4/6/2020
4. Fråga från Åsa, Vad var det som gjorde att du valde ett destruktivt förhållande till dig själv? och vad var vändpunkten?

   Published: 4/3/2020
5. Är det här några av livets sanningar?

   Published: 4/2/2020
6. Bitterhet, hopplöshet, förakt, hopp, fokus, ett leende, mental omstrukturering och negativ visualisering

   Published: 4/1/2020
7. Skrivande, sårbarhet, förflutet och den länkande effekten

   Published: 3/31/2020
8. Lokal surfare, ilska, sorg och umgänge

   Published: 3/30/2020
9. Läsning sex ur min kommande bok: Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp

   Published: 3/29/2020
10. Ett samtal med en vän om smärta, förflutet, sårbarhet, drivkraft och styrka!

    Published: 3/27/2020
11. Självmord, känslor, mörka tider och hopp

    Published: 3/26/2020
12. Tankar, känslor, val och agerande

    Published: 3/25/2020
13. Alla kämpar bakom stängda dörrar, ödmjukhet, sårbarhet, öppenhet och ärlighet

    Published: 3/23/2020
14. Förväntningar, luftslott, enhörningar, önskningar och varför du inte ska ha några

    Published: 3/22/2020
15. Dagen jag räddade ett liv

    Published: 3/21/2020
16. Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val

    Published: 3/20/2020
17. Kontroll, inställda flyg och vad man kan göra

    Published: 3/19/2020
18. 8 vetenskapliga anledningar till varför du ibland ska ge upp

    Published: 3/17/2020
19. Varför du inte ska värdera dig själv efter enbart prestation

    Published: 3/16/2020
20. Rör på dig

    Published: 3/15/2020