196 Episodes

  1. 156- Como llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Conoce Indya

    Published: 12/24/2024

  2. 155- Como diseñar entrenamientos específicos para tus competiciones

    Published: 12/19/2024

  3. 154- Hablamos con Aleix Toda

    Published: 12/17/2024

  4. 153- La voz de la experiencia: Miguel Heras y su legado en el trail

    Published: 12/13/2024

  5. 152- Como mejorar el componente mental en el trail

    Published: 12/10/2024

  6. 151- Crónica k42 Anaga-Tenerife

    Published: 12/9/2024

  7. 150- Conociendo a Manu Merillas. Más allá del trail running

    Published: 12/5/2024

  8. 149- Control de la carga de entrenamiento con Suunto y Coros

    Published: 12/3/2024

  9. 148- Hablamos con Jan Torrella

    Published: 11/28/2024

  10. 147- Preparación de carreras por etapas

    Published: 11/26/2024

  11. 146- Hablamos con Alfonso Beltrá. CEO de SANTA MADRE

    Published: 11/21/2024

  12. 145- Como mejorar en las bajadas

    Published: 11/19/2024

  13. 144- Albert Jorquera. Corredor, periodista, escritor… y muchas cosas más

    Published: 11/14/2024

  14. 143-Nutrición y suplementos para ultradistancia

    Published: 11/12/2024

  15. 142- Alpine Connections. Kilian Jornet y su aventura más salvaje.

    Published: 11/7/2024

  16. 141- Dani Sanabria. Pasión y periodismo al servicio del Trail Running

    Published: 11/5/2024

  17. 140- Fabián Venero. Charla con el presente y futuro del trail español

    Published: 10/31/2024

  18. 139- Control de la carga a través de Strava, Trainning Peaks y Garmin connect

    Published: 10/29/2024

  19. 138- Charlamos con Gemma Arenas

    Published: 10/24/2024

  20. 137- Estrategias para iniciarse en el trail running

    Published: 10/22/2024

3 / 10

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

Visit the podcast's native language site