463 Episodes

  1. Prestasjoner, pilates, og yoga for å chille

    Published: 2/27/2022

  2. Anja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrent

    Published: 2/20/2022

  3. Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?

    Published: 2/14/2022

  4. Sniktrening og hvordan trene etter korona

    Published: 2/6/2022

  5. Treningstrender i 2022 - slik har korona påvirket treningsverden

    Published: 1/30/2022

  6. Periodisering og protest mot diett

    Published: 1/24/2022

  7. Mål for 2022 og treningsregimer i media

    Published: 1/16/2022

  8. Q&A: Nyttårsforsetter, treningsmål og intensjoner inn i det nye året

    Published: 1/9/2022

  9. Podden, trening og oss i året som har gått

    Published: 12/19/2021

  10. Kunsten å eie sin egen julekos

    Published: 12/13/2021

  11. Effektiv trening i førjulstiden

    Published: 12/5/2021

  12. Q&A om yoga

    Published: 11/28/2021

  13. Q&A om mental trening

    Published: 11/21/2021

  14. Q&A om kondisjonstrening

    Published: 11/14/2021

  15. Q&A om styrketrening

    Published: 11/7/2021

  16. Vixen, myter om vektnedgang og "leken" yoga

    Published: 10/30/2021

  17. Treningsmål med mestring og mestringstro

    Published: 10/25/2021

  18. Redaksjonssjef Hanna Sundquist om ShapeUp, trening, mat og mammalivet

    Published: 10/17/2021

  19. Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet

    Published: 10/10/2021

  20. Hinderløp og smart å vite om trening før og etter fødsel

    Published: 10/3/2021

11 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.