463 Episodes

  1. Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det

    Published: 9/26/2021

  2. Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede

    Published: 9/19/2021

  3. Apparattrening - når, hvorfor og hvordan

    Published: 9/12/2021

  4. Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies

    Published: 9/5/2021

  5. "Lykkehacking" og smarte matpakker

    Published: 8/29/2021

  6. Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn

    Published: 8/22/2021

  7. Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du

    Published: 8/15/2021

  8. Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat

    Published: 8/8/2021

  9. Catch up på sommer´n og "trusepåbud»

    Published: 8/2/2021

  10. Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?

    Published: 6/27/2021

  11. Om frykten for å ikke være god nok

    Published: 6/20/2021

  12. Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat

    Published: 6/13/2021

  13. Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower

    Published: 6/6/2021

  14. Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten

    Published: 5/31/2021

  15. Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening

    Published: 5/23/2021

  16. Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring

    Published: 5/16/2021

  17. Overvektig og lykkelig?

    Published: 5/9/2021

  18. Den store dips-guiden og moderne mindfulness

    Published: 5/2/2021

  19. Styrketrening når du løper - trengs det, da?

    Published: 4/25/2021

  20. Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor

    Published: 4/18/2021

12 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.