463 Episodes

  1. Ep. 178: Treningsmål og fokus i 2020

    Published: 1/13/2020

  2. Ep. 177: Om å trene etter syklusen din med Melina Magulas

    Published: 1/6/2020

  3. Ep. 176: Livets tøffeste økt og trening i juleferien

    Published: 12/16/2019

  4. Ep. 175: @muscleuptrude om ulike treningsformer, treningsglede og ulike former for styrketrening

    Published: 12/9/2019

  5. Ep. 174: 6 spørsmål verdt å stille seg rundt (trenings)året som har gått

    Published: 12/2/2019

  6. Ep. 173: 4 viktige treningsprinsipper, kroppspress og likes på Insta

    Published: 11/25/2019

  7. Ep. 172: 8 tips til å trene effektivt uten et treningsprogram

    Published: 11/18/2019

  8. Ep. 171: Deload og lengre pauser fra trening - trengs det, og isåfall, hvorfor?

    Published: 11/11/2019

  9. Ep. 170: Kleskoder på trening, positiv nudging og bekkenbunnstrening

    Published: 11/4/2019

  10. Ep. 169: Om treningsavhengighet - og hvor ille det kan gå

    Published: 10/28/2019

  11. Ep. 168: Hvordan bli "trent for å trene"? Livepodd i Bergen + mer

    Published: 10/21/2019

  12. Ep. 167: Selvskryt og trening for gutter vs. jenter - enklere for de?

    Published: 10/14/2019

  13. Ep. 166: CrossFit-utøver og covergirl Synne Krokstad om mat, trening og motivasjon

    Published: 10/7/2019

  14. Ep. 165: Musikk på trening og slik klarer du din første pull up

    Published: 9/30/2019

  15. Ep. 164: Trening og toppkropp - det nye statussymbolet?

    Published: 9/23/2019

  16. Ep. 163: Elaine Bloom om låst eller utviklingsorientert tankesett - og hvordan det påvirker deg

    Published: 9/16/2019

  17. Ep. 162: Treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til

    Published: 9/9/2019

  18. Ep. 161: Jon Yuen om bevegelse som opplevelse - bedre resultater med alternativ trening?

    Published: 9/2/2019

  19. Ep. 160: El-sparkesykler, splitt vs. helkropp og grønnkål ftw!

    Published: 8/26/2019

  20. Ep. 159: Ernæringsfysiologen svarer: Alt om kosthold for gravide

    Published: 8/19/2019

15 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.