463 Episodes

  1. Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition

    Published: 6/1/2020

  2. Ep. 197: Vår 17. mai, slankeartikler i media og poddebursdag

    Published: 5/25/2020

  3. Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

    Published: 5/18/2020

  4. Ep. 195: Multitasking vs. singeltasking og begrepet «tjukktrent»

    Published: 5/11/2020

  5. Ep. 194: Slik nailer du din første push up og pistol squat og våre favorittpodder

    Published: 5/4/2020

  6. Ep. 193: Motivasjonstips til egentrening, grønnsaksgrilling og de beste hodetelefonene til trening

    Published: 4/27/2020

  7. Ep. 192: Magetrening, sunn kosemat og slik blir vi sprekere akkurat nå

    Published: 4/20/2020

  8. Ep. 191: "Breath work", koronapåske og våre favorittøvelser akkurat nå

    Published: 4/13/2020

  9. Ep. 190: Koronakroppen og det du må vite om meditasjon

    Published: 4/6/2020

  10. Ep. 189: Hjemmetreningsutstyr - hva trenger du?

    Published: 3/30/2020

  11. Ep. 188: Brakkesjuke, småspising, ensomhet, hjemmetrening og motivasjon

    Published: 3/23/2020

  12. Ep. 187: Tips til sprekere dager i en tung tid - Koronahverdagen

    Published: 3/16/2020

  13. Ep. 186: Årets løpeform, kroppspress og havrekjeks

    Published: 3/9/2020

  14. Ep. 185: Mesternes Mester-dronning om prestasjonsteknikker, fokus, toppidrettslivet, trening og meditasjon

    Published: 3/2/2020

  15. Ep. 184: Mentale sperrer på trening

    Published: 2/24/2020

  16. Ep. 183: Pilates Reformer og de viktigste grunnene til at du bør trene kondisjon

    Published: 2/17/2020

  17. Ep. 182 - 5 Styrketreningsmetoder du bør kjenne til

    Published: 2/10/2020

  18. Ep. 181: Livet på Olympiatoppen med Lene Puntervold

    Published: 1/31/2020

  19. Ep. 180: YouTube-yoga, selvsikker usikkerhet og proteinsjokolade - hvor mye er for mye?

    Published: 1/27/2020

  20. Ep. 179: Det du må vite om treningstrender i 2020

    Published: 1/20/2020

14 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.