463 Episodes

  1. Ep. 138: Stine Hartmann om Barrys Bootcamp, trening som livshjelper, sjokkis, vin og søvnrutiner

    Published: 3/4/2019

  2. Ep. 137: Derfor ser du ikke "topptrent" ut - selv om du kanskje er det

    Published: 2/25/2019

  3. Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse

    Published: 2/17/2019

  4. Ep. 135: Kan du få til alt du vil på trening.. sånn egentlig?

    Published: 2/10/2019

  5. Ep. 134: PMS, hjemmesnekra hjemmegym og våre favorittøvelser

    Published: 2/4/2019

  6. Ep. 133: Slik tester du formen best mulig, kroppspress i Australia og slankedebatt i Norge

    Published: 1/28/2019

  7. Ep. 132: Hvordan ta bedre vare på helsa til planeten vår - og hvorfor

    Published: 1/21/2019

  8. Ep. 131: Nilsi og Prosjekt Toppidrett - om å gå fra komiker til toppidrettsutøver på ett år

    Published: 1/14/2019

  9. Ep. 130: Hvordan gi deg selv en sprek og god start på 2019 (uten å ta helt av)

    Published: 1/6/2019

  10. Ep. 129: Om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse - og når det ikke er det

    Published: 12/17/2018

  11. Ep. 128: Alt om Siljes yogaopplevelse hittil - hva, hvordan og hvorfor

    Published: 12/10/2018

  12. Ep. 127: Treningsmetoder på godt og vondt i New York

    Published: 12/3/2018

  13. Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til

    Published: 11/25/2018

  14. Ep. 125: Kreativ trening, quinoagrøt og om et liv uten helfigurspeil

    Published: 11/19/2018

  15. Tittel 124: Episoden om det man ikke snakker om - spiseforstyrrelser og doping

    Published: 11/12/2018

  16. Ep. 123: Dette skjer i kroppen når du spiser grønnsaker

    Published: 11/5/2018

  17. Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden

    Published: 10/28/2018

  18. Ep. 121: Er det dyrt å spise sunt? Våre beste tips - sunn på budsjett

    Published: 10/21/2018

  19. Tittel: Ep. 120: Hvorfor blir noen sterkere og sprekere enn andre, selv om man trener det samme?

    Published: 10/15/2018

  20. Ep. 119: Styrketrening uten utstyr - slik kan du sette opp økter og treningsprogrammer selv

    Published: 10/8/2018

17 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.