463 Episodes

  1. Ep. 118: Spørsmålene vi aldri svarer på, om tingene vi sjeldent snakker om

    Published: 10/2/2018

  2. Ep. 117: Hvordan vinne over dørstokkmila og (u)nødvendig treningsutsyr

    Published: 9/24/2018

  3. Ep. 116: Sølve Sundrehagen om å være overvektig som barn, og hvordan det kan påvirke en som voksen

    Published: 9/17/2018

  4. Ep. 115: Drømmer som oppfylles og ShapeUp Convention 2018 - dette kan du bruke i din egen hverdag

    Published: 9/10/2018

  5. Ep. 114: Maren Erdvik om trening, mat og blogglivet, og de 5 vanligste spørsmålene om treningsreiser

    Published: 9/3/2018

  6. Ep. 113: Lotte Oxholms beste tips til å bli sterk

    Published: 8/27/2018

  7. Ep. 112: Må du følge et treningsprogram for å få resultater?

    Published: 8/20/2018

  8. Ep. 111: Om livet i Australia som PT og CrossFit-utøver - CrossFit for rookies

    Published: 8/13/2018

  9. Ep. 110: Kickstart etter ferier og Silje tester veggis-kosthold

    Published: 8/6/2018

  10. Ep. 109: Om å bli mindre av styrketrening, "love handles", oppvarming og leggtrening

    Published: 7/23/2018

  11. Ep. 108: Magetrening, glutenfritt havregryn, mental trening og pannekake i langpanne

    Published: 7/16/2018

  12. Ep. 107: Våre favorittpodcaster, mobilitetstips, guilty pleasures og (u)mulig sommertrening

    Published: 7/9/2018

  13. Ep. 106: Yoga-PT, fordøyelse på trening og våre beste tips til deg som trener styrke

    Published: 7/1/2018

  14. Ep. 105: Den ultimate ferietreningen

    Published: 6/25/2018

  15. Ep. 104: Hvordan og hvorfor bli en fjellgeit og ferietrening på storbytur - yey or ney?

    Published: 6/18/2018

  16. Ep. 103: Sex som helseparameter

    Published: 6/11/2018

  17. Ep. 102: Oppskriften på en bikinikropp du trives med

    Published: 6/4/2018

  18. Ep. 101: Hvordan se treningsmuligheter fremfor begrensninger

    Published: 5/27/2018

  19. Ep. 100: Toppidrettsutøverens beste løpetips

    Published: 5/21/2018

  20. Ep. 99: Om å følge drømmene sine - Siljes store avsløring

    Published: 5/14/2018

18 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.