463 Episodes

  1. Ep. 59: Camilla "Treningsfrue" Andersen om sosiale medier, mat, motivasjon og hinderløp

    Published: 5/15/2017

  2. Ep. 58: 8 helseregler vi sverger til

    Published: 5/7/2017

  3. Ep. 57: Utstyrsfri styrketrening eller innendørs med vekter - hva er best?

    Published: 5/1/2017

  4. Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer

    Published: 4/24/2017

  5. Ep. 55: Alt om protein, pulver og perfekt treningsmat - eksperten svarer

    Published: 4/17/2017

  6. Ep. 54: Løpeglede, lovehandles og hjemmelaget Nugatti

    Published: 4/10/2017

  7. Ep. 53: Slik lever du godt med stress og press

    Published: 4/3/2017

  8. Ep 52: Skuldertrening, supersalat og supermat

    Published: 3/27/2017

  9. Ep 51: 8 tips til bedre søvn

    Published: 3/20/2017

  10. Ep 50: HIIT-trening, fettforbrenning og sunne vafler

    Published: 3/13/2017

  11. Ep 49: Fem tips - hold deg sprek uten trening

    Published: 3/6/2017

  12. Ep 48: Kostholdrådgiveren svarer

    Published: 2/27/2017

  13. Ep 47: Hvil deg sterkere

    Published: 2/19/2017

  14. Ep 46: Kari Traa om hvordan vi kan være modige i hverdagen

    Published: 2/12/2017

  15. Ep 45: Dette må du vite om rumpetrening

    Published: 2/5/2017

  16. Ep 44: Variert kondisjonstrening og (u)sunne pølser

    Published: 1/30/2017

  17. Ep 43: Effektiv magetrening og fire middager på under fem minutter

    Published: 1/23/2017

  18. Ep 42: Treningsreiser, hjemmeøkter og 5 tips som gjør det lett å spise grønnsaker

    Published: 1/15/2017

  19. Ep 41: Slik kickstarter du treningsåret 2017

    Published: 1/9/2017

  20. Ep 40: Kompresjonstøy på trening, yoga, jernmangel og grepstrening

    Published: 1/2/2017

21 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.