463 Episodes

  1. Ep. 78: Alt om alkohol, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine

    Published: 11/27/2017

  2. Ep. 77: Vinterintervaller og viktigheten av tilstedeværelse

    Published: 11/20/2017

  3. Ep. 77: 14 tips som garantert gir deg effektive treningsøkter og bedre resultater

    Published: 11/13/2017

  4. Ep. 76: Er yoga tulletrening?

    Published: 11/5/2017

  5. Ep. 75: Treningsglede i sosiale medier - true or false?

    Published: 10/30/2017

  6. Ep. 74: Hvor sterk burde du være?

    Published: 10/23/2017

  7. Ep. 73: 10 sterke vaner vi sverger til denne høsten

    Published: 10/16/2017

  8. Ep. 72: Hvordan kombinere styrketrening og løping for best resultater?

    Published: 10/9/2017

  9. Ep. 71: Kostholdseksperten svarer; Kunstig søtning, vegetarisk kosthold, forkjølelse og havregrøt

    Published: 10/2/2017

  10. Ep. 70: Hvordan "kvinne seg opp" til å prøve nye ting

    Published: 9/25/2017

  11. Ep. 69: De seks beste rumpeøvelsene (og slik bør du varme opp før du gjør de)

    Published: 9/18/2017

  12. Ep. 68: Marit Bjørgen, yoga for løpere og din første pull up - slik gjør du

    Published: 9/11/2017

  13. Ep. 67: Er du #fitnok?

    Published: 9/4/2017

  14. Ep. 66: Er det mulig å bli sin egen PT?

    Published: 8/28/2017

  15. Ep. 65: 8 tips til en akkurat passe sporty ferie

    Published: 6/26/2017

  16. Ep. 64: Kristin Holte trening, kost og kropp - veien til Crossfit Games 2017

    Published: 6/19/2017

  17. Ep. 63: Hvordan trene for å bli best og hva bør man alltid ha i kjøleskapet?

    Published: 6/12/2017

  18. Ep. 62: Tre ting du gjør feil på veien mot sterkere magemuskler

    Published: 6/4/2017

  19. Ep. 61: Skjønnhetsinfluensa, og syv tips til å få det bedre med deg selv

    Published: 5/29/2017

  20. Ep. 60: Verdien av verdier, vaffeljern og variasjon i treningen

    Published: 5/22/2017

20 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.