Treningspodden
A podcast by Acast
463 Episodes
-
NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!
Published: 7/10/2024 -
Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre
Published: 7/7/2024 -
NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi
Published: 7/3/2024 -
Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp
Published: 6/30/2024 -
NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?
Published: 6/26/2024 -
Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet
Published: 6/23/2024 -
NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?
Published: 6/19/2024 -
Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!
Published: 6/16/2024 -
NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett
Published: 6/12/2024 -
Utradisjonelle helsetips du kan teste i sommer - og mekanismene bak
Published: 6/9/2024 -
NØRDEHJØRNET: Om spiseforstyrrelser - hva trigger det og hvor går grensa?
Published: 6/5/2024 -
Sommerkroppen; hva er gode verdier når det kommer til kropp?
Published: 6/2/2024 -
NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre
Published: 5/29/2024 -
Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!
Published: 5/26/2024 -
NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv
Published: 5/22/2024 -
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
Published: 5/19/2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?
Published: 5/15/2024 -
Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger
Published: 5/12/2024 -
NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?
Published: 5/8/2024 -
Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening
Published: 5/5/2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
