Up and Running

38 Episodes

1. #16 De perfecte warming-up

   Published: 2/26/2025
2. #15 Van runclub tot atletiekbaan: welke loopgroep past bij jou?

   Published: 2/12/2025
3. #14 Wat wij doen om gemotiveerd te blijven hardlopen

   Published: 1/29/2025
4. #13 De beste tips voor het verbeteren van je looptechniek

   Published: 1/15/2025
5. #12 Beste wensen & goede hardloopvoornemens

   Published: 12/31/2024
6. #11 Kerstspecial: hardlopen tijdens de feestdagen

   Published: 12/25/2024
7. #10 Doe dit om je hardlooprondje nog leuker te maken

   Published: 12/18/2024
8. #09 Hardloopvragen van luisteraars

   Published: 12/4/2024
9. #08 Wat eet je voor en na het hardlopen?

   Published: 11/20/2024
10. #07 Hardlopen in de winter

    Published: 11/6/2024
11. #06 Acht tips voor een hardloopwedstrijd

    Published: 10/23/2024
12. #05 Hoe hard moet je lopen? (deel 2)

    Published: 10/9/2024
13. #05 Hoe hard moet je lopen? (deel 1)

    Published: 10/9/2024
14. #04 Luisteren naar je lichaam

    Published: 9/25/2024
15. #03 Vijf tips om weer in het ritme te komen

    Published: 9/11/2024
16. #02 Waarom wij hardlopen

    Published: 8/28/2024
17. #01 Muziek tijdens het hardlopen?

    Published: 8/14/2024
18. #00 Binnenkort een nieuwe podcast!

    Published: 7/31/2024