Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

370 Episodes

1. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Published: 4/15/2025
2. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

   Published: 4/8/2025
3. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

   Published: 4/1/2025
4. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

   Published: 3/25/2025
5. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

   Published: 3/18/2025
6. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

   Published: 3/11/2025
7. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

   Published: 3/4/2025
8. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

   Published: 2/25/2025
9. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

   Published: 2/18/2025
10. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Published: 2/11/2025
11. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Published: 2/4/2025
12. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Published: 1/28/2025
13. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Published: 1/21/2025
14. Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?

    Published: 1/14/2025
15. Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?

    Published: 1/7/2025
16. Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

    Published: 12/31/2024
17. Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?

    Published: 12/24/2024
18. Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Published: 12/17/2024
19. Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän?

    Published: 12/10/2024
20. Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot

    Published: 12/3/2024