Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

370 Episodes

1. Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?

   Published: 11/26/2024
2. Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

   Published: 11/19/2024
3. Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?

   Published: 11/12/2024
4. Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?

   Published: 11/5/2024
5. Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?

   Published: 10/29/2024
6. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Published: 10/22/2024
7. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Published: 10/15/2024
8. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

   Published: 10/8/2024
9. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

   Published: 10/1/2024
10. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

    Published: 9/24/2024
11. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

    Published: 9/17/2024
12. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

    Published: 9/10/2024
13. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

    Published: 9/3/2024
14. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

    Published: 8/27/2024
15. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Published: 8/20/2024
16. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Published: 8/13/2024
17. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Published: 8/6/2024
18. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Published: 7/30/2024
19. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

    Published: 7/23/2024
20. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

    Published: 7/16/2024