Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
A podcast by Balloon / Audio Alliance - Mondays
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148 Episodes
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134 | Verlust, Trauer, Abschied
Published: 12/16/2024 -
133 | BASICS: Was ist MBSR?
Published: 11/24/2024 -
132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat
Published: 11/10/2024 -
131 | Tod und Sterben
Published: 10/28/2024 -
130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?
Published: 10/14/2024 -
129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit
Published: 9/28/2024 -
128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung
Published: 9/16/2024 -
127 | Weisheit
Published: 6/3/2024 -
126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?
Published: 5/19/2024 -
125 | Unerwünschte Effekte von Meditation
Published: 5/6/2024 -
124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?
Published: 4/21/2024 -
123 | Atem und Atemtechniken
Published: 4/7/2024 -
122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?
Published: 3/25/2024 -
121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)
Published: 3/10/2024 -
120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)
Published: 2/26/2024 -
Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?
Published: 2/11/2024 -
119 | Gedanken an die Zukunft
Published: 1/29/2024 -
118 | Rituale
Published: 12/11/2023 -
117 | Echtheit
Published: 11/27/2023 -
116 | Schreiben als Weg zu uns selbst
Published: 11/13/2023
Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Rosinen und Autopiloten zu tun? Diese und andere Fragen werden hier alle zwei Wochen beantwortet – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es übrigens hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin Credits: Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Steffen Horstmannshoff „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und der Audio Alliance.
