Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

155 Episodes

1. 141 | Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen

   Published: 4/28/2025
2. 140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert

   Published: 4/14/2025
3. 139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe

   Published: 3/31/2025
4. 138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben

   Published: 3/3/2025
5. 137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?

   Published: 2/17/2025
6. 136 | Erträume dein Leben

   Published: 2/2/2025
7. 135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach

   Published: 12/20/2024
8. 134 | Verlust, Trauer, Abschied

   Published: 12/16/2024
9. 133 | BASICS: Was ist MBSR?

   Published: 11/24/2024
10. 132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat

    Published: 11/10/2024
11. 131 | Tod und Sterben

    Published: 10/28/2024
12. 130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?

    Published: 10/14/2024
13. 129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit

    Published: 9/28/2024
14. 128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung

    Published: 9/16/2024
15. 127 | Weisheit

    Published: 6/3/2024
16. 126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?

    Published: 5/19/2024
17. 125 | Unerwünschte Effekte von Meditation

    Published: 5/6/2024
18. 124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

    Published: 4/21/2024
19. 123 | Atem und Atemtechniken

    Published: 4/7/2024
20. 122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?

    Published: 3/25/2024