Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

161 Episodes

1. 127 | Weisheit

   Published: 6/3/2024
2. 126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?

   Published: 5/19/2024
3. 125 | Unerwünschte Effekte von Meditation

   Published: 5/6/2024
4. 124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

   Published: 4/21/2024
5. 123 | Atem und Atemtechniken

   Published: 4/7/2024
6. 122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?

   Published: 3/25/2024
7. 121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)

   Published: 3/10/2024
8. 120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)

   Published: 2/26/2024
9. Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?

   Published: 2/11/2024
10. 119 | Gedanken an die Zukunft

    Published: 1/29/2024
11. 118 | Rituale

    Published: 12/11/2023
12. 117 | Echtheit

    Published: 11/27/2023
13. 116 | Schreiben als Weg zu uns selbst

    Published: 11/13/2023
14. 115 | Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast

    Published: 10/30/2023
15. 114 | Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper

    Published: 10/16/2023
16. 113 | Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können

    Published: 10/2/2023
17. 112 | Stoische Lebenskunst

    Published: 9/18/2023
18. 111 | Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern

    Published: 9/6/2023
19. 82 | Gewaltfreie Kommunikation – Wiederhören in der Sommerpause

    Published: 8/30/2023
20. 62|Perfektionismus – Wiederhören in der Sommerpause

    Published: 8/15/2023