Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

184 Episodes

1. Episode 139 - 3 tegn på at kcal tælling mere negativt end positivt for dig

   Published: 10/26/2023
2. Episode 138 - Kom du så godt igang efter ferien eller hvad?

   Published: 10/18/2023
3. Episode 137 - Kan én overspisning fjerne en hel uges kcal underskud? - Undgå overspisning ved aftensmad!

   Published: 10/11/2023
4. Episode 136 - Bagsiden af Wegovy medaljen (og Gastric ops)

   Published: 10/4/2023
5. Episode 135 - Faldt du i igen? - Drop naritivet om “at falde i”

   Published: 9/27/2023
6. Episode 134 - Er Chat-GPT fremtidens vægttabscoach?

   Published: 9/20/2023
7. Episode 133 - Succes med vægttab: 3 ting der går igang hos succesfulde vægttabs klienter

   Published: 9/13/2023
8. Episode 132 - Hvad betyder det egentlig at komme tilbage på sporet igen?

   Published: 9/6/2023
9. Episode 131 - En simpel løsning på den primære udfordring i et vægttab?

   Published: 8/30/2023
10. Episode 130 - Derfor handler vægttab om at spise så meget som muligt, og ikke lidt som muligt

    Published: 8/24/2023
11. Episode 129 - Hverdagen kalder: Hvis det virkede tidligere/før ferien, så virker det nok også nu!

    Published: 8/16/2023
12. Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

    Published: 8/9/2023
13. Episode 127 - Til dig "som jo godt ved hvad du skal/hvad de kræver", men alligevel ikke helt lykkedes

    Published: 8/2/2023
14. Episode 126 - Opskriften på at spænde ben for dig selv i dit vægttab /// Giver du overhovedet dig selv en fair chance?

    Published: 7/26/2023
15. Episode 125 - Hjemme fra ferie med + på vægten - Undgå panikken, også selv om vægten er steget

    Published: 7/19/2023
16. Episode 124 - Mad tips til flyrejsen - Hjemmetræning, hvad kan det? - Oppustethed - Vægttab uden kcal tælling

    Published: 7/12/2023
17. Episode 123 - Vedligehold med glasset halv tomt eller halv fyldt? - Udnyt sommeren til at blive klogere på din mad!

    Published: 7/5/2023
18. Episode 122 - Sommerferien: Pas på med at forvente du "bare" kan gøre, hvad du plejer at gøre

    Published: 6/28/2023
19. Episode 121 - Undgå kcal tracking tager overhånd - vægttab i overgangs alderen - væk fra yoyo vægt!

    Published: 6/21/2023
20. Episode 120 - Slut med pepsi max jf. WHOs nye udmeldinger om sødemidler?

    Published: 6/14/2023