Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

184 Episodes

1. Episode 119 - 3 irriterende vægttabs sandheder, du skal forholde dig til

   Published: 6/7/2023
2. Episode 118 - Spis hvad du vil med Novos nye super medicin!

   Published: 6/1/2023
3. Episode 117 - Tæller kcal fra mælk i kaffen? - 1300 kcal og en cheatday - HIIT cardio vs langsom cardio

   Published: 5/24/2023
4. Episode 116 - Er det snyd at andre kan spise en masse uden at tage på?

   Published: 5/17/2023
5. Episode 115 - Hvornår er du i mål? - Hvordan stopper du før du kører helt død i det?

   Published: 5/10/2023
6. Episode 114 - Mæthed - hvad kan du forvente af mæthed i dit vægttab? Og hvad kan du gøre for at være mæt?

   Published: 5/3/2023
7. Episode 113 - De svære/dårlige/mindre gode uger i et vægttab - hvorfor de er så vigtige og brugbare for os!

   Published: 4/26/2023
8. Episode 112 - Hvad er vigtigst for at ændre vaner? - hvorfor har jeg hele tiden lyst til det forbudte? - Mere mad undervejs i et vægttab?

   Published: 4/20/2023
9. Episode 111 - Lad nu vær med at sammenligne din mandags vægt med din fredags vægt!

   Published: 4/13/2023
10. Episode 110 - Social Life/Højtider - når vi snakker udfordringer ifht dit vægttab!

    Published: 4/4/2023
11. Episode 109 - Forklaring på stilstand på 1500 kcal - Større ben efter træning i fitness? - Svartider i forløb - justering af mad på en mere inaktiv uge?

    Published: 3/30/2023
12. Episode 108 - Kuren efter kuren - hvorfor er det så svært at holde dit vægttab? - 3 udfordringer du møder efter dit vægttab.

    Published: 3/23/2023
13. Episode 107 - Den famøse sommerkur - 3 mdr til sommerferien - hvad kan du egentlig nå?

    Published: 3/17/2023
14. Episode 106 - De famøse, udskældte kostplaner version 2,0

    Published: 3/10/2023
15. Episode 105 - Er du klar til at gå all in? - er timingen rigtig nu? eller er all in en del af dit problem?

    Published: 3/3/2023
16. Episode 104 - Hvor længe skal det tage at smide 30 kg - og hvordan bryder man et 6 mdr lang plateau på vægten -

    Published: 2/22/2023
17. Episode 103 - Mister du dit kcal underskud når du har tabt 10 eller 20kg, fordi din forbrænding er mindre?

    Published: 2/16/2023
18. Episode 102 - Få styr på hvad der er overvurderet, og hvad der er undervurderet ifht dit vægttab!

    Published: 2/8/2023
19. Episode 101 - 4 tendenser vi ser i vægttab efter en god januar måned

    Published: 2/2/2023
20. Episode 100 - 80% perfekt, 100% af tiden: Motivation vs den altid perfekte plan FEAT Special guest: fitbyturker

    Published: 1/26/2023