261 Episodes

  1. #3 Wieso Eiweiß dein Abnehmhelfer Nr. 1 ist

    Published: 1/10/2024

  2. #2 Wieso Diäten nichts bringen

    Published: 1/9/2024

  3. #1 Wie du Süßhunger in Schach hältst

    Published: 1/8/2024

  4. Wie du deine Ziele dieses Jahr wirklich erreichst

    Published: 1/7/2024

  5. Frohes neues Jahr! - Unsere Knaller des Jahres

    Published: 12/31/2023

  6. Fröhliche Weihnachten!

    Published: 12/24/2023

  7. Gesund frühstücken: So gehts richtig!

    Published: 12/17/2023

  8. So kann dir Stress nichts mehr anhaben!

    Published: 12/10/2023

  9. Kollagen - Anti-Aging-Wunder oder überflüssiger Trend?

    Published: 12/3/2023

  10. Die richtige Ernährung gegen Bluthochdruck

    Published: 11/26/2023

  11. Magnesium - der Alleskönner unter den Mineralstoffen

    Published: 11/19/2023

  12. Winterdepression, kalte Hände & trockene Haut? Muss nicht sein!

    Published: 11/12/2023

  13. Wieso Selen für Schilddrüse, Immunsystem & Co. so wichtig ist

    Published: 11/5/2023

  14. Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst!

    Published: 10/29/2023

  15. Ständiges Grummeln im Bauch? Was bei Verdauungsbeschwerden wirklich hilft

    Published: 10/22/2023

  16. Fit durch die Erkältungszeit: Tipps & Tricks für starke Abwehrkräfte

    Published: 10/15/2023

  17. Herbstblues adé: Mehr Energie an trüben Tagen!

    Published: 10/8/2023

  18. Wie gesund ist eigentlich Kaffee am Morgen?

    Published: 10/1/2023

  19. Proteinriegel oder Zuckerbombe? So wählst du den perfekten Snack

    Published: 9/24/2023

  20. Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv

    Published: 9/17/2023

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Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

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