Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

153 Episodes

1. 032 Tacheles zum Aufschieben: Bist du ein Opfer oder ein Creator?

   Published: 6/10/2021
2. 031 Zum Dank ein Halbjahresüberblick: Bisherige Episoden im Podcast-Buffet

   Published: 6/6/2021
3. 030 Burnout-Prophylaxe - Interview mit Sandra Liane Braun

   Published: 6/3/2021
4. 029 Schnelle Körperentspannung mit PME

   Published: 5/27/2021
5. 028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst

   Published: 5/20/2021
6. 027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...

   Published: 5/13/2021
7. 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...

   Published: 5/6/2021
8. 025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst

   Published: 4/29/2021
9. 024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore

   Published: 4/22/2021
10. 023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

    Published: 4/15/2021
11. 022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

    Published: 4/8/2021
12. 021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst

    Published: 4/1/2021
13. 020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann

    Published: 3/25/2021
14. 019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten

    Published: 3/18/2021
15. 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

    Published: 3/11/2021
16. 017 Entspannung durch den Atem

    Published: 3/4/2021
17. 016 Die Not-do-Do-Liste

    Published: 2/25/2021
18. 015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen

    Published: 2/18/2021
19. 014 Eine Portion Self-care bitte!

    Published: 2/11/2021
20. 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion

    Published: 2/4/2021