23 Episodes

  1. Yas: Cehennemde Kalbini Açmak

    Published: 7/22/2025
  2. Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness

    Published: 11/23/2024
  3. Ev Yapımı Bir Paraşüt

    Published: 10/20/2024
  4. 50 Yılın Bana Öğrettiği Birkaç Şey

    Published: 7/15/2024
  5. 4 Adımda Zihin Eğitimi

    Published: 12/10/2023
  6. Istırabı Dindirmenin Yolları

    Published: 10/5/2023
  7. Dikkatli Yaşama Sanatı

    Published: 7/21/2023
  8. Karma

    Published: 1/27/2023
  9. Ölüm ve Yeniden Doğum 2

    Published: 9/28/2022
  10. Ölüm ve Yeniden Doğum 1

    Published: 9/6/2022
  11. Korkularımızla Dost Olmaya Evet

    Published: 8/17/2022
  12. Zihni, Bedeni ve Kalbi İyileştirmek İçin Bir Meditasyon

    Published: 7/3/2022
  13. Kaygılı Zihni Doğru Yönetmeye Evet

    Published: 5/30/2022
  14. Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?

    Published: 5/8/2022
  15. Yaşam Enerjimizi Yükseltmek İçin Neler Yapabiliriz?

    Published: 4/12/2022
  16. Yedi Zen Hikayesi

    Published: 3/29/2022
  17. Mutluluğa Giden Kestirme Yol

    Published: 3/11/2022
  18. Zombi Olmayı Önleyen 20 Egzersiz

    Published: 2/24/2022
  19. Şölen Meditasyonu

    Published: 2/4/2022
  20. Neden Zihnimi Yönetemiyorum?

    Published: 1/24/2022

1 / 2

Uyanık, özenli, dikkatli, hafif, rahat, sevgi dolu ve şefkatli bir zihne EVET.