About Yoga & Meditation

127 Episodes

1. 117. Inga notiser – bara nuet

   Published: 12/16/2024
2. 116. It will be okay. It's alright, and you are good enough

   Published: 11/14/2024
3. 115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

   Published: 10/10/2024
4. 114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

   Published: 9/27/2024
5. 113. The Pause Between Breaths

   Published: 9/26/2024
6. 112. Var som vatten

   Published: 8/22/2024
7. 111. Frigörelse

   Published: 8/22/2024
8. 110. Framtidsvisualisering

   Published: 8/16/2024
9. 109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

   Published: 8/15/2024
10. 108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

    Published: 8/15/2024
11. 107. Ett med naturen

    Published: 8/15/2024
12. 106. Andning för Nystart och Klarhet

    Published: 8/9/2024
13. 105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

    Published: 7/12/2024
14. 104. En meditation på medkänsla

    Published: 7/6/2024
15. 103. En meditation på ljud

    Published: 6/18/2024
16. 102. Hitta din väg framåt

    Published: 6/13/2024
17. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

    Published: 6/3/2024
18. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    Published: 5/17/2024
19. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    Published: 5/10/2024
20. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    Published: 5/3/2024