Din interior in exterior

A podcast by Ana Cristina Chis

Categories:

Education Society & Culture

9 Episodes

  1. #7 - Cum am devenit cine suntem? Interviu cu Dr. Raluca Anton

    Published: 5/22/2021

  2. #6- 2 - Despre încrederea și iubirea de sine - Partea a 2a

    Published: 4/5/2021

  3. #6 -1 - Despre încrederea în sine și oamenii care ne atrag ca un magnet

    Published: 3/19/2021

  4. #5 - Ce e bine când nu te simți bine? Teză și antiteză a fericirii

    Published: 2/5/2021

  5. #4 - Despre emotii si durere - ce simte corpul tău ?

    Published: 6/29/2020

  6. #3 - De ce suntem noi cei care ne controlam stresul ? cu Mihai Zânt

    Published: 6/3/2020

  7. #2 - Prima meditație ghidată și câteva sfaturi practice

    Published: 5/16/2020

  8. #1 - Care este legătura între mintea noastră călătoare, meditație și starea de bine?

    Published: 5/11/2020

  9. #0 - De ce un podcast „Din interior in exterior” ?

    Published: 5/10/2020

1 / 1

Din interior în exterior este un podcast care vă oferă sfaturi și unelte din știința bunăstării, în asa fel încât să te auto-coach-uiești. Discutăm despre viață așa cum e ea. De-a lungul episoadelor, o să vorbim despre ce se întâmplă în interiorul nostru, cum funcționează gândurile și emoțiile noastre, cum atingem bunăstarea făcând acțiuni simple și demonstrate? Printre temele abordate: încrederea în sine, maturitatea emoțională, relațiile amoroase, relațiile în general, sexualitatea, feminitatea și masculinitatea, cine suntem în interior, meditație și mindfulness, creativitate. Toate acestea integrând neuroștiința și cercetările, dar și discuții libere cu alți specialiști și oameni ca și noi. Acest podcast își dorește să declanșeze mici scântei interioare… și un zâmbet din interior în exterior. Pentru că o lume în care ne trezim dimineața cu un zâmbet autentic din interior, e o lume mai faină! Podcastul e publicat de Cristina Chiș, trainer și coach, dar și o cercetatoare care și testează aceste idei și unelte.