251 Episodes

  1. Tóxicos en nuestro día a día: cómo crear un entorno más saludable, con Dani Ciscar

    Published: 11/25/2024

  2. Diseño estratégico, patrimonio digital y marca personal, con Alfredo laguía

    Published: 11/18/2024

  3. Longevidad, estilo de vida y mentalidad antifrágil, con Jesús Sierra

    Published: 11/11/2024

  4. Varices, arañas vasculares, mala circulación: ¿qué es la enfermedad venosa crónica?, con el dr. Luis Izquierdo Lamoca

    Published: 11/6/2024

  5. Breathwork: respira bien, duerme mejor, vive más, con Rubén Sosa

    Published: 10/28/2024

  6. Oculoplastia y salud ocular, mucho más que una intervención estética, con la dra. Andrea Sales

    Published: 10/21/2024

  7. El cáncer de mama explicado por una experta en patología mamaria, con la dra. Esther Ramírez

    Published: 10/19/2024

  8. Sol, colesterol, naturaleza: qué dice la ciencia, con el dr. Jorge García-Dihinx

    Published: 10/14/2024

  9. Deporte y mujer: la recuperación, tu mejor entrenamiento, con Crys Dyaz

    Published: 10/7/2024

  10. Cómo entrenar a los 40 para tu 'yo' de 80, con David Navarro

    Published: 9/30/2024

  11. Narcolepsia: la enfermedad rara entre los trastornos del sueño, con la dra. Elena Ameyugo

    Published: 9/23/2024

  12. El sueño olímpico en primera persona, con Marcus Cooper

    Published: 9/16/2024

  13. Filosofía para el siglo XXI: reflexiones sobre las grandes cuestiones del mundo moderno, con David Pastor Vico

    Published: 9/9/2024

  14. Agotamiento, desconexión emocional y baja productividad, ¿qué hay detrás del burnout?

    Published: 9/2/2024

  15. SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández

    Published: 7/14/2024

  16. Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años, con Almudena Sánchez

    Published: 7/1/2024

  17. Por qué soñamos, y otras muchas neurocosas sobre el sueño y el cerebro, con el dr. Pablo Barrecheguren

    Published: 6/24/2024

  18. ¿Es seguro todo lo que comemos?, con Mario Sánchez

    Published: 6/17/2024

  19. Cerebro, amor y duelo, con el dr. Javier Cudeiro

    Published: 6/10/2024

  20. Trabajo a turnos (parte 2): cómo organizar rutinas, ingestas y entrenos. con el dr. Antelm Pujol

    Published: 6/3/2024

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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