FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Quanto deve durar um treino?

   Published: 9/17/2022
2. Por que viciamos em exercício?

   Published: 9/10/2022
3. Você termina o exercício com peso diferente do que começou? Cuidado!!!

   Published: 9/3/2022
4. Use a respiração para melhorar seus treinos

   Published: 8/27/2022
5. Técnicas de supino: carga a amplitude

   Published: 8/20/2022
6. Treinar máximo: sim ou não?

   Published: 8/13/2022
7. Beta-alanina, massa muscular e gordura

   Published: 7/30/2022
8. Beta-alanina aumento o desempenho

   Published: 7/23/2022
9. Se esteroide mata, por que Arnold está vivo?

   Published: 7/16/2022
10. Como superar a dor nas costas

    Published: 7/9/2022
11. Evite comer após os treinos!

    Published: 7/2/2022
12. Exercício é remédio contra dores de cabeça

    Published: 6/25/2022
13. Testosterona vs anticoncepcionais: qual a relação entre eles

    Published: 6/18/2022
14. Estudo compara os melhores treinos para emagrecer… veja os resultados!

    Published: 6/11/2022
15. Há necessidade de segurar a descida (fase excêntrica)?

    Published: 6/4/2022
16. Tonturas e enjoos durante os treinos

    Published: 5/28/2022
17. Boas e más notícias sobre o “culote”

    Published: 5/21/2022
18. Musculação vs TRX

    Published: 5/14/2022
19. Máscaras prejudicam os treinos de musculação

    Published: 5/7/2022
20. Musculação atrapalha o crescimento?

    Published: 4/30/2022