FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Como deve ficar a cabeça durante os abdominais

   Published: 10/5/2021
2. Rolinho de liberação miofascial

   Published: 10/2/2021
3. Calistenia para todos!? Tenha resultado treinando com o peso corporal

   Published: 9/28/2021
4. As melhores proteínas para quem treina

   Published: 9/25/2021
5. Abdominais no solo e sem peso dão resultado?

   Published: 9/21/2021
6. A refeição mais importante para seus treinos

   Published: 9/18/2021
7. Treinar na TPM aumenta os ganhos de força e massa muscular

   Published: 9/14/2021
8. Banho gelado pode prejudicar os ganhos de massa muscular

   Published: 9/11/2021
9. Tenha resultados treinando uma vez por semana

   Published: 9/7/2021
10. Tomar vitaminas pode ATRAPALHAR seus resultados!

    Published: 9/4/2021
11. A máquina que simula 20.000 repetições de um exercício em 30 minutos

    Published: 8/30/2021
12. Minha opinião sobre treino funcional

    Published: 8/28/2021
13. Filtro solar engorda!?

    Published: 8/24/2021
14. Tapioca: o aliado da sua dieta fitness!?

    Published: 8/21/2021
15. Instabilidade: academia não é circo!

    Published: 8/17/2021
16. Gluten: o vilão da sua dieta?

    Published: 8/14/2021
17. Método Adeus Celulite

    Published: 8/10/2021
18. Escolha sua proteína: riscos e benefícios da caseína

    Published: 8/7/2021
19. Tratamentos com vácuo, ventosas, etc.

    Published: 8/3/2021
20. Conheça as proteinas que ganham do whey

    Published: 7/31/2021