Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

541 Episodes

1. #212: Was wir von Bergsteigern über Motivation lernen können – mit Steve Kroeger

   Published: 11/6/2018
2. #211: Weniger Cellulite, mehr Muskeldefinition durch Faszien-Fitness – mit Dr. Robert Schleip

   Published: 10/30/2018
3. #210: Mythos Übertraining – Trainierst Du zu viel?

   Published: 10/22/2018
4. #209: 5 Tricks, die Dich sofort stärker machen

   Published: 10/15/2018
5. #208: Alkohol – Der falsche und der richtige Weg

   Published: 10/8/2018
6. #207: Wie ein Placebo Dich zur Traumfigur führt

   Published: 10/1/2018
7. #206: MMA-Champion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg

   Published: 9/24/2018
8. #205: Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Fotos beim Abnehmen

   Published: 9/17/2018
9. #204: Kardiotraining – Die ultimative Anleitung

   Published: 9/10/2018
10. #203: 4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst

    Published: 9/3/2018
11. #202: Ernährungsgeheimnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Bodybuilding

    Published: 8/28/2018
12. #201: Das Mentaltraining herausragender Fitness-Persönlichkeiten

    Published: 8/20/2018
13. #200: Die Jubiläumsfolge

    Published: 8/13/2018
14. #199: Warum viele ihre Fitness nicht in den Griff bekommen

    Published: 8/6/2018
15. #198: Schneller Kraftaufbau – 4 Wege, die funktionieren

    Published: 7/30/2018
16. #197: Eiweiß vor oder nach dem Training – was ist besser?

    Published: 7/23/2018
17. #196: Die 3 besten Fitnessgeräte für Zuhause

    Published: 7/16/2018
18. #195: Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom athletischen Körper

    Published: 7/9/2018
19. #194: Mit nur 6 Übungen zur Traumfigur?

    Published: 7/2/2018
20. #193: Das Geheimnis maximalen Fettabbaus?

    Published: 6/25/2018