Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

541 Episodes

1. FMM knackt 10 Mio. Downloads – hier sind die Top12 Folgen

   Published: 3/22/2019
2. #231: Solltest Du trainieren, wenn Du krank bist?

   Published: 3/19/2019
3. #230: Verdopple Deine Trainingsfortschritte – ohne öfter zu trainieren

   Published: 3/12/2019
4. #229: Die Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

   Published: 3/5/2019
5. #228: Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernährst – mit Sarah Tschernigow

   Published: 2/26/2019
6. #227: Wie Du dem "Hängepo-Syndrom" ein Ende setzt

   Published: 2/19/2019
7. #226: Ist Low-Carb ungesund?

   Published: 2/12/2019
8. #225: Prof. Lars Donath — Schneller abnehmen, langsamer altern durch Höhentraining?

   Published: 2/5/2019
9. #224: So lernst Du den Handstand (in 48 h oder weniger)

   Published: 1/29/2019
10. #223: 18 Wege, um dieses Jahr nackt besser auszusehen

    Published: 1/22/2019
11. #222: Entscheide selbst, wie alt Du bist – mit Prof. Sven Voelpel

    Published: 1/15/2019
12. #221: Q&A mit Jenny – Die 12 häufigsten Fitness-Fragen beantwortet

    Published: 1/8/2019
13. #220: 50 Kilo abnehmen in 12 Monaten – Wie Marios Transformation sein Leben beeinflusst

    Published: 1/1/2019
14. #219: 7 Dinge, die der Kilimandscharo mich übers Dranbleiben gelehrt hat

    Published: 12/25/2018
15. #218: Ist Cordyceps ein "legales Dopingmittel"?

    Published: 12/18/2018
16. #217: 9 natürliche Booster für Dein Schlankheitshormon

    Published: 12/11/2018
17. #216: Eine Katastrophe brachte Sarah in den Rollstuhl. Heute läuft sie Ironman.

    Published: 12/3/2018
18. #215: Wie entsteht ein Testosteronmangel?

    Published: 11/27/2018
19. #214: Ein Hormon, das Dich schlank, stark und sexy macht

    Published: 11/20/2018
20. #213: Woran erkennst Du ein gutes Eiweißpulver?

    Published: 11/13/2018