Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. FMM knackt 10 Mio. Downloads – hier sind die Top12 Folgen

    Published: 3/22/2019
  2. #231: Solltest Du trainieren, wenn Du krank bist?

    Published: 3/19/2019
  3. #230: Verdopple Deine Trainingsfortschritte – ohne öfter zu trainieren

    Published: 3/12/2019
  4. #229: Die Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

    Published: 3/5/2019
  5. #228: Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernährst – mit Sarah Tschernigow

    Published: 2/26/2019
  6. #227: Wie Du dem "Hängepo-Syndrom" ein Ende setzt

    Published: 2/19/2019
  7. #226: Ist Low-Carb ungesund?

    Published: 2/12/2019
  8. #225: Prof. Lars Donath — Schneller abnehmen, langsamer altern durch Höhentraining?

    Published: 2/5/2019
  9. #224: So lernst Du den Handstand (in 48 h oder weniger)

    Published: 1/29/2019
  10. #223: 18 Wege, um dieses Jahr nackt besser auszusehen

    Published: 1/22/2019
  11. #222: Entscheide selbst, wie alt Du bist – mit Prof. Sven Voelpel

    Published: 1/15/2019
  12. #221: Q&A mit Jenny – Die 12 häufigsten Fitness-Fragen beantwortet

    Published: 1/8/2019
  13. #220: 50 Kilo abnehmen in 12 Monaten – Wie Marios Transformation sein Leben beeinflusst

    Published: 1/1/2019
  14. #219: 7 Dinge, die der Kilimandscharo mich übers Dranbleiben gelehrt hat

    Published: 12/25/2018
  15. #218: Ist Cordyceps ein "legales Dopingmittel"?

    Published: 12/18/2018
  16. #217: 9 natürliche Booster für Dein Schlankheitshormon

    Published: 12/11/2018
  17. #216: Eine Katastrophe brachte Sarah in den Rollstuhl. Heute läuft sie Ironman.

    Published: 12/3/2018
  18. #215: Wie entsteht ein Testosteronmangel?

    Published: 11/27/2018
  19. #214: Ein Hormon, das Dich schlank, stark und sexy macht

    Published: 11/20/2018
  20. #213: Woran erkennst Du ein gutes Eiweißpulver?

    Published: 11/13/2018

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

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