Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
562 Episodes
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8 Dinge, von denen Du MEHR essen solltest um SCHNELLER abzunehmen (#479)
Published: 6/3/2024 -
Warum wir uns verletzen, und was dagegen hilft – mit Dr. Ralph Kürschner (#478)
Published: 5/27/2024 -
Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser? (#477)
Published: 5/20/2024 -
Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst (#476)
Published: 5/13/2024 -
Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski (#475)
Published: 5/6/2024 -
Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen (#474)
Published: 4/29/2024 -
Wie bekommt man ein Sixpack? (#473)
Published: 4/22/2024 -
So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt (#472)
Published: 4/15/2024 -
Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder? (#471)
Published: 4/8/2024 -
Das beste Kardio zum Abnehmen (#470)
Published: 4/1/2024 -
Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen? (#469)
Published: 3/26/2024 -
Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten) (#468)
Published: 3/19/2024 -
Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund? (#467)
Published: 3/12/2024 -
Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork (#466)
Published: 3/5/2024 -
10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht (#465)
Published: 2/27/2024 -
Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst (#464)
Published: 2/20/2024 -
Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek (#463)
Published: 2/13/2024 -
Der Sixpack-Irrtum – 9-Punkte-Checkliste für den Supermarkt (#462)
Published: 2/6/2024 -
Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel (#461)
Published: 1/30/2024 -
Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness (#460)
Published: 1/23/2024
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
