Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
541 Episodes
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#458: Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?
Published: 1/9/2024 -
#457: Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben
Published: 1/2/2024 -
#456: Wie Du den "Neustart-Effekt" nutzt, um Deine Fitness-Ziele zu rocken
Published: 12/26/2023 -
#455: Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick?
Published: 12/19/2023 -
#454: Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung?
Published: 12/12/2023 -
#453: 10 Tricks für mehr Muskeln (ohne Extra-Zeitaufwand)
Published: 12/5/2023 -
#452: Warum Disziplin überbewertet wird
Published: 11/28/2023 -
#451: Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer
Published: 11/21/2023 -
#450: Schadet der Süßstoff Erythrit der Gesundheit?
Published: 11/14/2023 -
#449: Wie Du Deine Fortschritte misst, Plateaus durchbrichst und kontinuierlich dranbleibst
Published: 11/7/2023 -
#448: Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein
Published: 10/31/2023 -
#447: Helfen Apps beim Abnehmen?
Published: 10/23/2023 -
#446: Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen?
Published: 10/16/2023 -
#445: Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach
Published: 10/9/2023 -
#444: 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst)
Published: 10/2/2023 -
#443: Gute vs. schlechte Kalorien
Published: 9/25/2023 -
#442: Doc Felix – Warum Gesundheit geil ist
Published: 9/18/2023 -
#441: Erhöht Muskelaufbau wirklich den Kalorienverbrauch?
Published: 9/11/2023 -
#440: Keine Zeit fürs Krafttraining? Hier ist Dein "Plan B".
Published: 9/4/2023 -
BestOf 2023: Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen
Published: 8/28/2023
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch