Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. #117: Wieviel Kalorien hat 1 kg Körperfett?

    Published: 12/6/2016
  2. #116: Das ultimative Armtraining

    Published: 11/29/2016
  3. #115: Jetzt kannst Du am Schreibtisch mehr Fett verbrennen

    Published: 11/22/2016
  4. #114: Sind Mikrowellen ungesund?

    Published: 11/15/2016
  5. #113: Die Wahrheit über Süßstoffe

    Published: 11/8/2016
  6. #112: Ruderweltmeister Alexander Sredzki – Der richtige und der falsche Weg zur Traumfigur

    Published: 11/1/2016
  7. #111: Ist das Aufwärmen vor dem Krafttraining überflüssig?

    Published: 10/24/2016
  8. #110: Die frustrierende Wahrheit über Diäten und Fitnessprogramme

    Published: 10/17/2016
  9. #109: Kraft- und Ausdauertraining – Freund oder Feind?

    Published: 10/10/2016
  10. #108: Die Magie der essenziellen Nährstoffe

    Published: 10/3/2016
  11. #107: Schiebst Du Frust? Dann hör' diese Folge!

    Published: 9/26/2016
  12. #106: Die 12 besten Sportarten zum Abnehmen

    Published: 9/19/2016
  13. BestOf 2016: Die 6 effektivsten Fitnessübungen der Welt

    Published: 9/12/2016
  14. BestOf 2016: Das Geheimnis der richtigen Ernährung

    Published: 9/5/2016
  15. BestOf 2016: Die Magie Deiner Gedanken

    Published: 8/29/2016
  16. BestOf 2016: Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg

    Published: 8/22/2016
  17. #105: Hast Du Hunger, weil Du Durst hast?

    Published: 8/15/2016
  18. #104: Die beste Übung für einen starken Rücken?

    Published: 8/8/2016
  19. #103: Welcher Körperfettanteil ist ideal?

    Published: 8/1/2016
  20. #102: Muskelaufbau vs. Fettabbau – wie legst Du den Schalter um?

    Published: 7/25/2016

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

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