Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

541 Episodes

1. #101: Was sind Kalorien?

   Published: 7/18/2016
2. #100: Jenny Zavrakis – Wie Du Freude am Sport entwickelst und Deinen Körper transformierst

   Published: 7/11/2016
3. #099: Warum scheitern so viele?

   Published: 7/4/2016
4. #098: Die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan?

   Published: 6/27/2016
5. #097: Von Föhnfrisuren und Schulterpolstern

   Published: 6/20/2016
6. #096: Ist Milch ungesund oder gesund?

   Published: 6/13/2016
7. #095: Was regt den Stoffwechsel an?

   Published: 6/6/2016
8. #094: 5 Situationen, in denen Du mehr Eiweiß brauchst

   Published: 5/30/2016
9. #093: Fit auf Reisen – Die ultimative Checkliste

   Published: 5/23/2016
10. #092: Hardgainer aufgepasst! 8 wenig bekannte Muskelaufbau-Strategien

    Published: 5/16/2016
11. #091: Essen erlaubt! Patric Heizmann im Interview

    Published: 5/10/2016
12. #090: Körperfett messen - 5 Methoden auf dem Prüfstand

    Published: 5/2/2016
13. #089: Das Geheimnis der Vitamine

    Published: 4/25/2016
14. #088: Richtiges Krafttraining – Die 7 Grundprinzipien

    Published: 4/18/2016
15. #087: Die 7 größten Mythen übers Krafttraining

    Published: 4/11/2016
16. #086: 7 Lebensmittel, die nachweislich schlank machen

    Published: 4/4/2016
17. #085: Wie Du mit Menschen umgehst, die Deine Fitness sabotieren

    Published: 3/28/2016
18. #084: Wo liegt Dein genetisches Muskelaufbau-Limit?

    Published: 3/22/2016
19. #083: Wie Ernährungsirrtümer entstehen und wie Du sie entlarvst

    Published: 3/15/2016
20. #082: So wird Fitness zur Gewohnheit, ohne dass Du Dich verzettelst

    Published: 3/8/2016