Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

562 Episodes

1. Malaika Mihambo, Weitsprungweltmeisterin – Wie Du Selbstzweifel überwindest und mit Leichtigkeit dranbleibst (#406)

   Published: 12/6/2022
2. Beherrschst Du den perfekten Klimmzug? (#405)

   Published: 11/29/2022
3. Die schnellste, einfachste gesunde Mahlzeit der Welt (#404)

   Published: 11/22/2022
4. Kira Walkenhorst – Die mentalen Erfolgsprogramme der WM-, EM- und Olympiasiegerin (#403)

   Published: 11/15/2022
5. Etikettenschwindel bei Nahrungsergänzungsmitteln (#402)

   Published: 11/8/2022
6. Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst (#401)

   Published: 11/1/2022
7. Das Geheimnis "unendlicher" Fitness – mit Mark und Miszek (#400)

   Published: 10/24/2022
8. In 3 Schritten zum Muscle-Up – Die ultimative Anleitung (#399)

   Published: 10/17/2022
9. Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg (#398)

   Published: 10/10/2022
10. Das Geheimnis der Motivation – mit Fecht-Europameisterin Wiebke Lüth (#397)

    Published: 10/3/2022
11. Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)

    Published: 9/26/2022
12. Beste Fitness Tools – 6 Dinge, die ich täglich nutze (#395)

    Published: 9/19/2022
13. 7 beliebte Supplemente: wann sie helfen, wann sie schaden – mit Ursula Bien (#394)

    Published: 9/12/2022
14. 10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung) (#393)

    Published: 9/5/2022
15. BestOf 2022: Wie Du die Abnehmbremse löst

    Published: 8/29/2022
16. BestOf 2022: Ist tägliches Laufen schädlich?

    Published: 8/22/2022
17. BestOf 2022: 5 Grundsätze für ein effektives Training

    Published: 8/15/2022
18. BestOf 2022: Der Eiweiß-Kompass

    Published: 8/8/2022
19. BestOf 2022: 15 psychische Fallen, die Deine Fitness sabotieren

    Published: 8/1/2022
20. Ein neuer Weg der Trainingssteuerung (#392)

    Published: 7/25/2022