Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. #390: Wie Du den unteren Po für maximale Sexyness trainierst

    Published: 7/11/2022
  2. #389: Schlafmangel-Plautze, Sucht-Lebensmittel und Vitamin D – neue Studien

    Published: 7/4/2022
  3. #388: Prof. Dr. Stephan Geisler – Die Wissenschaft vom Muskelaufbau

    Published: 6/27/2022
  4. #387: 43 Gedanken eines 43-jährigen

    Published: 6/20/2022
  5. #386: Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten

    Published: 6/13/2022
  6. #385: Energie- und Fettstoffwechsel-Nährstoffe, Long Covid und Nüchterntraining – mit Dr. med. Elke Mantwill

    Published: 6/6/2022
  7. #384: Keine Zeit für Fitness und Fettabbau? Versuch's hiermit!

    Published: 5/30/2022
  8. #383: Ein Gedankentrick zum Abnehmen, der Spaß macht

    Published: 5/23/2022
  9. #382: Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom Hungerstoffwechsel, neue Muskeltraining-Paradigmen und Tipps fürs Home-Office

    Published: 5/16/2022
  10. #381: Die Wahrheit über Bauchfett (und wie Du es loswirst)

    Published: 5/9/2022
  11. #380: 5 wenig bekannte Erfolgsstrategien beim Abnehmen

    Published: 5/2/2022
  12. #379: Mark Lauren – Fit ohne Geräte, Meditation und Minimalismus im Training

    Published: 4/25/2022
  13. #378: Wie viel musst Du trainieren, um nackt gut auszusehen?

    Published: 4/18/2022
  14. #377: Eiweiß – Alles, was Du wissen musst

    Published: 4/11/2022
  15. #376: Olaf Mann – Muskelaufbau 40+, Rückschläge nutzen und Bruce-Lee-Mindset

    Published: 4/4/2022
  16. #375: Fasten und Fitnesstraining – wie passt das zusammen? (z.B. im Fastenmonat Ramadan)

    Published: 3/28/2022
  17. #374: 10 Muskeltraining-Mythen, die Dich davon abhalten, nackt gut auszusehen

    Published: 3/22/2022
  18. #373: Wie Dein Mikrobiom Dich schlank und sexy macht – mit Ursula Bien

    Published: 3/15/2022
  19. #372: Die 5 absoluten Basics für Deine Ernährung

    Published: 3/8/2022
  20. #371: Die 5 absoluten Basics für Dein Training

    Published: 3/1/2022

7 / 28

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Visit the podcast's native language site