Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. #405: Beherrschst Du den perfekten Klimmzug?

    Published: 11/29/2022
  2. #404: Die schnellste, einfachste gesunde Mahlzeit der Welt

    Published: 11/22/2022
  3. #403: Kira Walkenhorst – Die mentalen Erfolgsprogramme der WM-, EM- und Olympiasiegerin

    Published: 11/15/2022
  4. #402: Etikettenschwindel bei Nahrungsergänzungsmitteln

    Published: 11/8/2022
  5. #401: Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst

    Published: 11/1/2022
  6. #400: Das Geheimnis "unendlicher" Fitness – mit Mark und Miszek

    Published: 10/24/2022
  7. #399: In 3 Schritten zum Muscle-Up – Die ultimative Anleitung

    Published: 10/17/2022
  8. #398: Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg

    Published: 10/10/2022
  9. #397: Das Geheimnis der Motivation – mit Fecht-Europameisterin Wiebke Lüth

    Published: 10/3/2022
  10. #396: Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining?

    Published: 9/26/2022
  11. #395: Beste Fitness Tools – 6 Dinge, die ich täglich nutze

    Published: 9/19/2022
  12. #394: 7 beliebte Supplemente: wann sie helfen, wann sie schaden – mit Ursula Bien

    Published: 9/12/2022
  13. #393: 10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung)

    Published: 9/5/2022
  14. BestOf 2022: Wie Du die Abnehmbremse löst

    Published: 8/29/2022
  15. BestOf 2022: Ist tägliches Laufen schädlich?

    Published: 8/22/2022
  16. BestOf 2022: 5 Grundsätze für ein effektives Training

    Published: 8/15/2022
  17. BestOf 2022: Der Eiweiß-Kompass

    Published: 8/8/2022
  18. BestOf 2022: 15 psychische Fallen, die Deine Fitness sabotieren

    Published: 8/1/2022
  19. #392: Ein neuer Weg der Trainingssteuerung

    Published: 7/25/2022
  20. #391: Von Bandscheibenvorfall bis Marathon in 6 Monaten – mit Dr. Frank Holger Acker

    Published: 7/18/2022

6 / 28

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Visit the podcast's native language site